Ilustrasi pemain rounders bersiap melambungkan bola. Foto PixabayPermainan rounders adalah jenis olahraga bola kecil yang dilakukan secara beregu dengan menggunakan kayu pemukul. Rounders hampir sama dengan permainan kasti, hanya lapangan dan cara mematikan lawan yang lapangan rounders adalah segi lima dengan panjang sisinya 15 m. Setiap lapangan rounders terdapat 5 tempat hinggap atau base yang masing-masing berukuran 40 x 40 cm dan 1 tempat pelambung yang berukuran 40 x 80 permainan rounders terbagi menjadi dua regu. Setiap regu beranggotakan 8-12 orang dan satu orang ditunjuk sebagai kapten. Permainan ini dipimpin seorang wasit yang dibantu seorang asisten wasit dan seorang pencatat rounders dilakukan dengan cara salah satu pemainnya memukul bola dan berlari di sekeliling area pertandingan yang ditandai tiang untuk menjadi “rounders”.Ada beberapa teknik permainan yang harus dipahami sebelum olahraga permainan rounders dimulai. Salah satu tekniknya yaitu teknik melambungkan bola. Lantas bagaimana lambungan betul dalam permainan rounders? Berikut penjelasannya yang dikutip dari buku ajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan karangan Tim Penjas SD 2007 07.Lambungan dikatakan betul dalam permainan rounders, jikaLambungan digunakan pada kondisi lemparan jarak bertugas melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Sewaktu melambungkan bola, kaki pelambung tidak boleh melampaui garis batas pelambung pitcher’s plate.Pelambung harus melambungkan bola di atas kotak pemukul home base. Bola harus dilambungkan dengan ketinggian antara lutut dan pundak luput dari pukulan pemukul, bola yang dilambungkan harus cepat, keras, dan sukar akan menyerukan “strike” bila lambungan bola benar dan pemukul telah memukul pemain memukul bola yang dilambungkan. Foto PixabayLatihan Teknik Lambungan Permainan RoundersMerangkum buku ajar Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya M. Muhi Faruq, 2007 03, cara mengembangkan keterampilan teknik lambungan pada permainan rounders bisa dilakukan dengan cara sebagai secara memegang bola kemudian melambungkannya ke arah pasangannya yang berada di depan dengan jarak yang cukup aman. Posisi pasangan sudah memegang tongkat pemukul untuk memukul bola yang melambungkan bola, pelambung harus melihat ke arah pemukul dan fokuskan lemparan antara bahu dan lutut melambungkan bola, pelambung melangkahkan kaki satu langkah ke dilambungkan dari samping badang dengan tangan terkuat kemudian bola terlambungkan sampai ke pemukul dengan baik dan benar.
Teknikmenghentikan bola yang bergulir di tanah ada dua macam, yaitu: Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam. Cara melakukan Yaitu: Kaki tumpu (tungkak) menghadap arah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya. Materi PJOK Kelas 8 SoftballAsal Usul SoftballMacam macam Permainan SoftBallFast Pitch SoftballModified Pitch SoftballSlow Pitch SoftballGerak Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherGerak Spesifik Memegang StickGerak Spesifik SwingGerak Spesifik Pukulan Tumbuk BuntMateri PJOK Kelas 8 SoftballHalo adik-adik berjumpa lagi di Portal kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 8 Bola kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru rangkuman Materi PJOK Kelas 8 mari disimak!Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 2 SoftballAsal Usul SoftballPermainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George awal abad ke-20, softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam 1908, National Amateur Playground Ball Association of the United States mengatur olahraga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih tahun 1923, Kongres Rekreasi Nasional the National Recreation Congress meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga 1926, nama “softball” digunakan walaupun belum tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Softball Amatir Amerika Amateur Softball Association of America.Pada tahun 1933, “softball” telah menjadi sebuah nama tahun 1946, dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 tahun 1950, jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putra dari 43 kaki ke 46 kaki meter.Macam macam Permainan SoftBallTerdapat tiga permainan softball, yaituFast pitch softballModified pitch softballSlow pitch softballFast Pitch SoftballFast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi Pitch SoftballModified pitch softball tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi Pitch SoftballSlow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul pelempar bola pelan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherCara melempar bola sebagai pitcher adalahberdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan yang memegang bola kanan putar ke atas ke belakang dan mengarah ke saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas Spesifik Memegang StickCara memegang stick adalahPegangan panjang bawah, yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol knob untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan tengah, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol knob untuk memperoleh kekuatan dan atas, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol knob untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan Spesifik SwingCara melakukan swing atau memukul bola adalahberdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pitcher pelempar bola.setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dan datangnya bolamenjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan Spesifik Pukulan Tumbuk BuntCara melakukan pukulan tumbuk atau bunt adalahberdiri sikap melangkah, berat badan tertumpu pada kedua kaki, sikap badan agak condong ke depan, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu, hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pelempar bola pitcher.pada saat pelempar bola pitcher melemparkan bola, langkahkan salah satu kaki ke depan kaki belakang ke depan, hingga seluruh badan menghadap pelempar bola pitcher, kedua tangan memegang bat di depan badan bersamaan atau sebelum bola mengenai kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan, badan agak condong ke depan, pandangan mengikuti arah gerakan kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah iniLatihan Soal PJOK Kelas 8 SoftBallSekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya Juga Materi PJOK Kelas 8 Bulu 13 votesArticle RatingKelasPJOKCom - Salam Olahraga..! kali ini akan mejelaskan artikel mengenai Soal PJOK Kelas XI tahun ajaran 2019-2020 untuk sekolah menengah atas SMA/MA/SMK kurikulum 2013. Pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas XI tingkat SMA/MA/SMK merupakan mata pelajaran umum yang ada pada setiap sekolah.
- Permainan rounders termasuk salah satu olahraga yang sering dimainkan di Indonesia. Rounders adalah olahraga yang dimainkan dengan bola kecil dan kayu pemukul. Olahraga ini sudah pernah dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional PON 1951 yang diselenggarakan di Jakarta. Akan tetapi, hingga sekarang organisasi yang menaungi rounders di Indonesia belum berdiri sendiri dan masih bergabung dengan Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia Perbasasi. Secara umum, olahraga rounders dimainkan oleh dua regu pemain, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Jumlah anggota setiap regu adalah 12 pemain. Regu pemukul memulai permainan yang akan ditahan oleh regu penjaga. Di antara kecakapan yang harus dikuasai setiap pemain rounders adalah teknik menangkap dan melempar bola. Keduanya tergolong teknik dasar dalam olahraga rounders. Kecakapan melempar dan menangkap bola menentukan keberhasilan regu untuk memenangkan permainan. Cara melempar dan menangkap bola sebenarnya sederhana. Pengembangannya akan makin kompleks, tergantung dari penguasaan kecakapan teknik dari setiap penjelasan tentang cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders, sebagaimana dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan 2016 yang ditulis oleh Sugito Adiwarsito, Dendy Sonjaya, dan Rusdi. Teknik Melempar Bola dalam Rounders Teknik melempar bola termasuk kemampuan penting dalam permainan rounders, terutama ketika suatu regu bertugas menjaga regu lapangan. Apabila anggota regu melempar bola dengan ketepatan jitu dan kecepatan tinggi, regu tersebut akan menjadi regu yang kuat pertahanannya dan berpotensi meraih kemenangan. Gerakan melempar bola dalam rounders terdiri dari gerakan melempar bola melambung atau parabola; gerakan melempar bola mendatar; gerakan melempar bola menyusur tanah; dan teknik melempar bola bagi pitcher atau pelambung. Cara melakukan gerakan-gerakan melempar bola dalam rounders tersebut adalah sebagai Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Melambung Bola rounders digenggam di pangkal ruas jari tangan. Posisinya di antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Ketiga jari itu saling memegang, sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak terjatuh. Pandangan mata mengarah ke target sasaran lemparan. Ketika melempar, pemain akan menggunakan tangan kanan, sementara kaki kiri berada di bagian depan. Setelah bola lepas dari tangan, posisi kaki kanan mengikuti arah lemparan atau melangkah ke depan. 2. Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Mendatar Bola rounders umumnya dilemparkan dengan tangan dominan agar lontarannya kuat. Umumnya tangan dominan pemain adalah tangan kanan. Posisi tubuh pemain tidak terlalu condong ke belakang. Pada saat melempar mendatar, gerakan lengan diayun dari belakang ke depan. Posisi tangan tidak melebihi kepala. Lintasan bola searah dada sasaran yang dituju sehingga bola mudah ditangkap. 3. Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Menyusur Tanah Ketika melempar bola gerak menyusur tanah, posisi kaki pemain ditekuk dan badan condong ke depan. Lengan dan tangan pelempar ditarik ke belakang sebagai ancang-ancang. Ayunkan tangan ke depan, mengarah ke bawah. Kemudian, lemparkan bola ke arah target. 4. Cara Melempar Bola bagi Pelambung atau Pitcher Posisi tubuh berdiri tegak, sementara kaki kanan berada di depan. Bola dipegang dengan tangan kanan kecuali bagi pemain kidal. Posisi bola berada di depan paha kaki kanan. Condongkan badan ke depan. Putar lengan tangan kanan yang memegang bola dalam putaran 360° Ketika diputarkan, langkahkan kaki kiri ke depan atau kaki kanan bagi pemain kidal. Lemparkan bola ketika bola berada di samping paha kaki kanan, yang disertai lecutan pergelangan tangan. Teknik Gerakan Menangkap Bola dalam Rounders Teknik dasar lain dalam permainan rounders adalah kecakapan menangkap bola. Kemampuan pemain menangkap bola ini akan menentukan keberhasilan regunya menjadi tim pemenang. Dari sudut datangnya bola, teknik menangkap bola dalam rounders terdiri dari tiga macam gerakan, yaitu gerakan menangkap bola melambung, gerakan menangkap bola mendatar, dan gerakan menangkap bola menyusur tanah. Berikut cara melakukan gerakan-gerakan Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Melambung Sikap badan dan posisi tangan tergantung dengan datangnya bola yang melambung. Menangkap bola dapat dilakukan dengan teknik tangan membentuk kantong. Pada saat bola masuk ke dalam kantong, jari-jari segera dikatupkan, serta lekas ditarik ke arah tubuh pemain. 2. Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Mendatar Jika datang mendatar dan tepat di depan badan, bola bisa ditangkap seperti gerakan menangkap bola yang datangnya melambung. Apabila bola datang mendatar di samping kanan atau kiri badan, cara menangkapnya dengan menjulurkan lengan ke samping kanan atau kiri badan. Apabila sudah mahir, menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan. 3. Cara Melakukan Gerakan Menangkap Bola Menyusur Tanah Untuk menangkap bola yang menyusur tanah, pemain memasang sikap membungkuk. Posisi kedua lutut ditekuk dan kedua lengan diarahkan lurus ke bawah. Dengan sikap duduk berlutut, pemain menangkap bola yang melayang ke arahnya. Baca juga artikel terkait ROUNDERS atau tulisan menarik lainnya Abdul Hadi - hdi/add Penulis Abdul Hadi Editor Addi M Idhom Kontributor Abdul Hadi Subscribe for updates Unsubscribe from updates Bola yang dilempar oleh pelambung harus dipukul menuju base yang ditentukan. Foto UnsplashPermainan rounders memiliki peraturan permainan hampir sama dengan kasti. Perbedaan di antara kedunya terletak pada bentuk lapangan serta bahan yang digunakan sebagai alat adalah jenis olahraga bola kecil yang dilakukan secara beregu. Jumlah tiap regunya antara 8-12 orang dan satu orang ditunjuk sebagai permainan rounders ditentukan dengan inning. Inning terjadi apabila setiap regu telah sama-sama menjadi regu pemukul atau regu penjaga. Biasanya waktu yang digunakan untuk permainan sebanyak 4 atau 5 kali dasar dalam permainan rounders yang perlu dipahami adalah memukul, melempar, dan menangkap. Pembahasan kali ini akan dijabarkan bagaimana cara lemparan lambungan pada permainan rounders. Pelambung dalam permainan rounders harus melambungkan bola secara cepat. Foto PixabayCara Melakukan Lemparan Lambungan Permainan RoundersLemparan bola dalam permainan rounders dilakukan oleh pelambung atau dikenal dengan istilah dalam permainan rounders bertugas melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Sewaktu melambungkan bola, kaki pelambung tidak boleh melampaui garis batas pelambung pitcher’s plate.Pelambung harus melambungkan bola di atas kotak pemukul home base. Bola harus dilambungkan dengan ketinggian antara lutut dan bahu bagaimana tahapan lemparan lambungan dalam permainan rounders?Lambungan yang salah dalam permainan rounders tidak perlu dipukul. Foto UnsplashTahapan Lemparan Lambungan Permainan RoundersSimak tahapan lambungan permainan rounders berikut yang dirangkum berdasarkan buku ajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 5 karya Tri Hananto, 2007 07.Sikap awal lemparan lambungan, yaitu berdiri dengan kaki satu kaki di depan dan satu kaki lainnya di belakang. Pegang bola dengan kedua tangan bersama-sama di depan perut. Tangan kanan digunakan untuk memegang bola, sedangkan tangan kiri untuk menahan di ayun lengan ½ putaran ke bagian belakang pinggang. Tumpuan badan dibebankan pada kaki belakang, sedangkan kaki depan pada posisi jinjit. Fokuskan pandangan ke arah pemukul pada permainan sikap awalan sudah sempurna, pelaksanaan lemparan lambungan dengan cara mengayunkan lengan kanan ke bagian depan dengan menggunakan lemparan lengan bawah. Setelah telapak tangan melewati depan perut, bola dilepaskan sehingga bola bergerak datar setinggi pinggang pemain bersamaan, ayunkan tangan ke depan dengan memindahkan tumpuan beban pada badan dari kaki belakang menuju kaki depan hingga posisi kaki belakang bola berhasil dilambungkan, langkahkan kaki belakang ke arah depan sebanyak satu langkah untuk menjaga keseimbangan lemparan lambungan lebih lancar dan bisa tepat sasaran, lakukan latihan ini secara berulang-ulang dengan jarak yang berbeda-beda, mulai dari 3 meter, 4 meter, hingga 5 dari buku Sukses Menempuh Ulangan SD Kelas 5 karangan Tim Arif 2019 144, lambungan dikatakan betul jika bola melewati tepat di atas base IV dan tingginya antara lutut dan bahu si pemukul saat berdiri tegak. Bola yang melambung dalam keadaan betul harus itu, lambungan dikatakan salah atau “ball” jika tidak tepat pada home base atau lemparannya melebihi bahu. Keadaan lambungan ini, bola tidak perlu dipukul. Beberapakompetensi yang perlu dikuasi adalah 1 Melakukan variasi aktivitas from UTS 1 at University of Technology Sydney Ringkasan Buku SekolahKelas 8 SMP/MTSPJOKBAB II. PERMAINAN BOLA KECILPermainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan SoftballPermainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. Gerak Spesifik1. Gerak Spesifik Pelambung PitcherGambar .Prinsip dasar pelambung pitcher2. Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua .Memegang tongkat/stick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan3. Gerak Spesifik Memukul SwingGambar .Prinsip dasar memukul Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk BuntGambar .Pukulan tumbuk buntVariasi Gerak Spesifik Pembelajaran SoftballVariasi dalam pembelajaran softball adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik melambung/melempar bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun Aktivitas Pembelajaran Melambungkan dan Menangkap Bola Berhadapan2. Aktivitas Pembelajaran Melambungkan dan Menangkap Bola Dilakukan 3 Orang dengan Formasi Membentuk Garis Lurus3. Aktivitas Pembelajaran Memukul Menggunakan Stick Tongkat Bola di Atas Bettig Tea, Bola Tergantung4. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Stick Tongkat, Bola Dilambungkan Sendiri5. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Stick Tongkat, Bola Dilambungkan Teman6. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Stick Tongkat, Bola Dilambungkan Teman Pitcher7. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Bunt dengan Stick Tongkat, Bola Dilambungkan Sendiri8. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Bunt dengan Stick Tongkat Bola Dilambungkan Teman9. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Dengan Stick Tongkat Bola Dilambungkan Teman PitcherPermainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu TangkisPerminanan bulu tangkis kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu, tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Induk organisasi International Badminton Federation IBF didirikan pada tahun 1934 dan mencatat Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. Gerak Spesifik Pukulan Permainan Bulu Tangkis1. Gerak Spesifik Servis Panjang ForehandGambar . Servis panjang Gerak Spesifik Servis Pendek ForehandGambar .Servis pendek Spesifik Pengembalian Pukulan Servis1. Gerak Spesifik Pengembalian Servis Panjang pada Permainan TunggalGambar . Prinsip dasar pengembalian servis panjang pada permainan tunggal.2. Gerak Spesifik Pengembalian Servis Pendek pada Permainan GandaGambar .Prinsip dasar pengembalian servis pendek pada permainan ganda.Variasi Gerak Spesifik Permainan Buku TangkisVariasi pembelajaran bulu tangkis adalah melakukan satu bentuk gerakan gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik pukulan forehand bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan maupun Bola Kecil Melalui Aktivitas Permainan Tenis MejaSejarah tenis meja sendiri berawal di Inggris. Situs pongworld menyebutkan bahwa pingpong dimulai sebagai hobi sosial di Inggris yang mencuat akhir 1800- an. Pingpong sebagai olahraga serius pada 1922. Hasilnya, terbentuklah Federasi Tenis meja Internasional ITTF yang terdiri 140 negara anggota pada Spesifik Pukulan dalam Permainan Tenis Meja1. Gerak Spesifik Pukulan BackhandGambar .Pukulan Gerak Spesifik Servis Forehand TopspinGambar .Servis forehand topspin3. Gerak Spesifik Servis Backhand TopspinGambar .Servis backhand Gerak Spesifik Pembelajaran Tenis MejaVariasi dalam pembelajaran tenis meja adalah melakukan satu bentuk gerakan gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik memukul bola forehand di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun Lainnya BAB I. PERMAINAN BOLA BESARBAB II. PERMAINAN BOLA KECILBAB III. ATLETIKBAB IV. SENI BELADIRI PENCAKSILATBAB V. KEBUGARAN JASMANIBAB VI SENAM LANTAIBAB VII. AKTIVITAS GERAK BERIRAMA BAB VIII. AKTIVITAS AIRBAB IX. PENCEGAHAN PERGAULAN BEBASBAB X. KESELAMATAN DI JALAN RAYAB Indonesia Matematika IPA Seni Budaya B Inggris PPKN Prakarya IPS PJOK Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cekPromo Produka Gerak spesifik permainan softball Berikut macam-macam gerak dalam permainan softball. I) Gerak spesifik pelambung (pitcher) Pitcher adalah seorang pelambung bola yang bertugas melambungkan bola, Leniparan pitcher harus berada di atas lutut dan di bawah dada pemukul atau disebut strike zone. Cara melakukan lemparan yaitu sebagai berikut.
Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw! Home » Penjaskes » [Softball] Keterampilan Memukul dan Melambungkan Bola Mei 17, 2017 1 min readKeterampilan memukul dan melambungkan bola dalam permainan Softball – Teknik memukul bola dalam softball dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu pukulan Swing ayunan sekeras-kerasnya dan pukulan Bunt pukulan untuk mengetahui lawan. Adapun langkah-langkah dalam melakukan pukulan dalam permainan bola kecil softball adalah sebagai berikut. Posisi badan berdiri dengan posisi kaki melangkah, badan agak condong ke depan lutut dan pinggul rileks. Katu pemukul/stik dipegang dengan kedua tangan di atas belakang bahu. Pandnagan ke arah pitcher/pelambung. Setelah bola dilemparkan oleh pitcher, lakukan ayunan stik ke arah datangnya bola. Ayunkan kembali kedua lengan dan tangan sehingga bola dan pemukul bertubrukan. Arahkan pukulan ke bawah, menyusur tanah/mendatar, atau melambung jauh ke belakang. Pada akhir pukulan diikuti badan sedikit memutar sebagai gerakan lanjutanKesalahan dalam memukul bola pada permainan Softball ada beberapa kesalahan yang akhirnya membuat pukulan yang seharusnya berhasil malah berakhir dengan kegagalan, kesalahan tersebut antara lain pegangan kurang kuat, tidak fokus pada bola, ayunan kedua lengan kurang maksimal, posisi badan kaku, arah pukulan tidak jelas, dan tidak ada gerak BolaMelambungkan bola atau dikenal dengan istilah pitching dalam permainan softball dilakukan oleh seorang pelambung bola atau disebut pitcher. Bola yang dilemparkan dengan baik adalah bola yang berada di atas home base di antara lutut dan bahu si pemukul. Apabila bola dilemparkan dengan benar, umpire mengatakan strike. Namun, pitcher salah melempar bola yaitu tidak berada di atas home base dinamakan ball. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk latihan melambungan bola. Berdiri posisi melangkah, badan membungkuk dan menghadap ke arah pemukul. Tangan kanan memegang bola. Ayunkan tangan kanan dari belakang ke depan, saat tangan melintas badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke dalam melakukan lambungan bola pada permainan softball tidak sedikit kelasahan yang dilakukan, yang akhirnya membuat lemparan menjadi kurang sempurna. Diantaranya sikap badan kaku, cara melempar bola yang kurang pas atau tidak masuk daerah pukulan, kaki atau badan kurang rileks dan seimbang, serta tidak ada gerak lanjut. Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw!
.bagaimanakah gerak spesifik pelambung pitcher
